Este fin de año reinvente sus relaciones más importantes

“La vida es un espejo:  Si sonrío, el espejo me devuelve la sonrisa. La actitud que tome frente a la vida es la que la vida tomará ante mí. Quien quiera ser amado, que ame”.        Mahatma Gandhi

El inicio del año es un momento ideal para recomienzos, es un punto de quiebre en que concebimos nuevos propósitos y queremos cambios. Cambiar la relación con los demás, puede acarrear transformaciones sustanciales. Los propósitos son personales, nadie puede cambiar a nadie, el deseo de cambio nace de la voluntad individual.

No hay presión, no hay límite de tiempo. Todo cambio es paulatino, parte de la decisión, se fortalece con la práctica y se sostiene con el compromiso.  El gran cambio se construye paso a paso, día a día, sólo así se dan evoluciones de fondo.

Al hablar de relaciones también cuentan hermanos, padres, hijos, amigos, primos, vecinos, compañeros de trabajo, etc.  ¿Cree que vale la pena revisarlas y mejorarlas?

En la relación de pareja, como en todas, es posible a apartarse de la “afición” aprendida de maximizar lo negativo. Redescubra las pequeñas cosas positivas importantes que les unieron, las que disfrutan y les hacen reír.

Evalue:

¿Cómo se comporta cuando nadie le mira?
¿Qué desea cuando está a solas?
¿Qué es lo que realmente necesita?
¿Qué haría si tuviera más tiempo libre?
¿Cómo ha aprovechado habitualmente su tiempo libre?
¿Qué necesita cambiar para aprovechar mejor su tiempo libre?

Para lograr tener éxito en lo que se proponga, practique esta fórmula imbatible:

COMIENCE DESPACIO
COMIENCE POCO A POCO
COMIENCE AHORA
 Y CADA DIA TOME 3 ACCIONES QUE LE ACERQUEN A SU META

Haga del 2017 un verdadero FELIZ AÑO NUEVO!!

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Inicie el año cumpliendo sus propósitos

“Quienes sueñan despiertos son peligrosos, actuarán según sueñan con los ojos abiertos y los harán realidad”. T.E.Lawrence

Cada final de año es común hacer propósitos de cambio para que el que inicia depare más satisfacciones y logros a partir de la noche del 31 como punto de arranque. Sin embargo en ocasiones el deseo se diluye con el paso de los días y las metas empiezan a perder fuerza conforme avanzan los meses.

Los propósitos de fin de año más frecuentes son:

  1. Perder peso
  2. Dejar de fumar
  3. Hacer ejercicio
  4. Pasar más tiempo con la familia
  5. Aprender otro idioma
  6. Viajar / viajar más.
  7. Estudiar / terminar carrera, estudios
  8. Cambiar de trabajo
  9. Ahorrar
  10. Conseguir pareja

¿Cómo hacer para que sus buenos deseos se cumplan este año?

– Escoja metas realizables en las que pueda persistir. – Haga una lista de cada una y de lo que desea cambiar, anote los pasos a seguir y proyecte un plazo para alcanzarlo. – No se agobie, cada día realice 3 acciones que le acerquen al resultado esperado. – Visualice los buenos resultados finales y recuerde: el tiempo transcurre igual. La mejor manera de medirlo es con satisfacción y logros.

REVISE Y ORDENE:

¿Qué logró el año anterior?
¿Cuáles eran sus propósitos cuando iniciaba el 2011?
¿Cómo se siente ahora?
¿Cuál es su meta más grande para el año que empieza?
Los otros propósitos que se ha fijado para el 2012  ¿contribuyen con esa meta mayor o le distraen? ¿Qué tiene más relevancia en términos de satisfacción y logro, los pequeños propósitos o su gran meta?

¿Inseguridad para alcanzar sus metas?   Examine por qué:

  1. ¿Está con apatía y lo demás le importa poco?
  2. ¿Se le desbordan las cosas pequeñas y todo se le hace un mundo?
  3. ¿Pierde enfoque y se distrae de su objetivo con facilidad?
  4. ¿Está distrayendo con compras, deudas, fiesta, la felicidad real, su meta final?
  5. ¿Le descompensan los estímulos externos?

Tome tiempo para usted. Antes de forzarse a hacerse propósitos para sentirse mejor… Sírvase un buen café, siéntese, reflexione y escriba. (¡Escribir siempre aclara las cosas!)

¿Para qué cree que está aquí?
¿Cuáles son sus  5 mejores cualidades?  y
Con base en los puntos anteriores: ¿cómo podría invertir mejor el tiempo?

Vuelva a sus orígenes: Identifique sus cualidades, lo que le satisface y retome la fuerza para conseguir sus propósitos.

  1. ¿Qué es lo que realmente le gusta hacer?
  2. ¿En qué se destaca y hace bien las cosas sin esfuerzo?
  3. En su niñez ¿Qué queríaser cuando grande?
  4. ¿Cuál fue uno de sus mejores momentos, uno en que consiguió un logro importante, una gran satisfacción?
  5. ¿Qué tuvo tan bueno ese momento?
  6. Revise los detalles, tómelos como guías de éxito.
  7. Con base en lo anterior ¿Cómo puede ahora marcar una diferencia?

Reprograme su autoimagen de éxito y póngase la meta de siempre ponerse metas, al servicio de una vida mejor. Dirija su vida en el rumbo que quiere. Si persigue sus sueños según sus valores, verá ocurrir milagros.

Lo que haga HOY es lo que disfrutará por el resto de su vida

Queda prohibido no ser feliz

Las cosas verdaderamente importantes en la vida son las más cercanas y las que nos edifican cada día a cada instante con pequeños y constantes motivos.  Construir sobre lo cotidiano es “el trabajo” que llena de satisfacciones y felicidad.

 

QUEDA PROHIBIDO  /  Atribuido a Pablo Neruda

Queda prohibido llorar sin aprender,

levantarte un día sin saber que hacer,

tener miedo a tus recuerdos.

 

Queda prohibido no sonreír a los problemas,

no luchar por lo que quieres,

abandonarlo todo por miedo,

no convertir en realidad tus sueños.

 

Queda prohibido no demostrar tu amor,

hacer que alguien pague tus deudas y el mal humor.

 

Queda prohibido dejar a tus amigos,

no intentar comprender lo que vivieron juntos,

llamarles sólo cuando los necesitas.

 

Queda prohibido no ser tú ante la gente,

fingir ante las personas que no te importan,

hacerte el gracioso con tal de que te recuerden,

olvidar a toda la gente que te quiere.

 

Queda prohibido no hacer las cosas por ti mismo,

tener miedo a la vida y a sus compromisos,

no vivir cada día como si fuera un ultimo suspiro.

 

Queda prohibido echar a alguien de menos sin

alegrarte, olvidar sus ojos, su risa,

todo porque sus caminos han dejado de abrazarse,

olvidar su pasado y pagarlo con su presente.

 

Queda prohibido no intentar comprender a las personas,

pensar que sus vidas valen más que la tuya,

no saber que cada uno tiene su camino y su dicha.

 

Queda prohibido no crear tu historia,

no tener un momento para la gente que te necesita,

no comprender que lo que la vida te da, también te lo quita.

 

Queda prohibido no buscar tu felicidad,

no vivir tu vida con una actitud positiva,

no pensar en que podemos ser mejores,

no sentir que sin ti este mundo no sería igual.